DESER Z OWOCAMI GOJI

Kolejny deser z owocami, ale również z dodatkiem jagód goji. To jedne z najzdrowszych owoców na świecie. Opierając się na książkowej wiedzy jagody goji wspomagają regenerację zniszczonych komórek, wzmacniają układ trawienny, wykazują działanie antynowotworowe, wzmacniają stawy i kości, poprawiają wzrok, są silnym przeciwutleniaczem, obniżają ciśnienie, opóźniają procesy starzenia. Mają jeszcze znacznie więcej właściwości zdrowotnych, ale nie będę tu wszystkich wymieniać. Podsumowując- to jedne z najzdrowszych owoców na świecie. Warto więc chociaż namiastkę tych owoców wprowadzić do naszego jadłospisu.

             SKŁADNIKI na 2 osoby:

               ---1 duży banan
               ---1 łyżka soku z cytryny
               ---1 łyżeczka cukru trzcinowego lub białego
               ---2 spore łyżki jagód
               ---2 płaskie łyżeczki cukru trzcinowego lub białego
               ---1/3 płaskiej łyżeczki cynamonu
               ---15-20 dkg truskawek
               ---14 owoców goji

Banan zmiksować z cukrem i sokiem z cytryny i rozłożyć do szklanek. Jagody wymieszać z cukrem pudrem i cynamonem- wyłożyć na masę bananową- wstawić do lodówki. Truskawki zmiksować i dodać do nich 14 sztuk owoców goji i pozostawić na ok.30 minut, żeby trochę nasiąknęły sokiem truskawkowym- po tym czasie ponownie zmiksować i dołożyć do napełnionych owocami szklanek- mocno w lecie schłodzić. Polecam również Państwu dwa moje inne desery, również smaczne.

DESER CZYTELNIKÓW :

Ewa z Kalifornii